Je handen en polsen versterken is erg belangrijk bij het trainen met je eigen lichaamsgewicht. Bij het overstappen van push …
Zelf je eigen Ply-Box maken
CrossFit is een grote fan *plyometrische oefeningen. Met Box jumps train je snelheid, sprongkracht en explosiviteit en ze zijn een …
Corona update zondag 29 maart
Beste CrossFit Amersfoort leden, De eerste twee weken in het Corona tijdperk zitten erop. Voor velen is het nog even …
Corona update maandag 23 maart
Beste CrossFit Amersfoort leden, Het Coronavirus en de maatregelen vanuit de overheid houden Nederland in haar greep. Onzekerheid over waar …
Ouderwetse soep naar recept Ton Leenders
Probeer dit makkelijke gerecht en begrijp hoe goed voeding kan zijn 🙂Dit is de ouderwetse manier van soep maken. De …