Kom je sfeer proeven?
Bij ons kun je altijd gratis een proefles draaien. Echte ervaring komt van doen en niet denken!
Lees hieronder meer over wat CrossFit is en wat deze manier van trainen zo anders maakt.
Fitheid is de samenhang tussen de belangrijkste conditionele eigenschappen kracht, snelheid, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Je voelt je fit wanneer deze factoren in balans en op een bepaald niveau getraind zijn. CrossFit is een manier van trainen waarbij al deze conditionele aspecten in een afwisselend en gevarieerd aanbod van oefeningen en trainingen worden uitgedaagd. Vooral het verbeteren van het uithoudingsvermogen versterkt je gevoel van fitheid. CrossFit gebruikt in de basis oefeningen uit gymnastiek, gewichtheffen, hardlopen, fietsen en roeien. Voormalig turner en coach Greg Glassman richtte in 1996 CrossFit inc. op.
CrossFit is een trainingsvorm waarin drie verschillende sportdisciplines zijn samengevoegd in één: gewichtheffen, gymnastiek en HIIT (high-intensity interval) cardio training. Door de diversiteit van de oefeningen en de eindeloze combinaties is bij ons geen enkele training hetzelfde!
Wat betekent dit voor jou? Allround fitter en gezonder worden! Om dit te bereiken leggen we niet de focus op één specifiek onderdeel, maar werken we aan zowel kracht als mobiliteit, explosiviteit en uithoudingsvermogen.
CrossFit is geen ‘high-tech’ fitness op dure apparaten, maar gaat back-to-basic, denk hierbij aan tillen, rennen, duwen, trekken, springen etc. Daarbij maken we bij CrossFit onder andere gebruik van Dumbbells, Kettlebells, Medicine ballen, Cardio machines, en veel bodyweight bewegingen zoals Burpees, Pull-ups en Box Jumps.
Het maakt niet uit of je 12 of 72 bent, CrossFit Amersfoort is er voor iedereen!
Bij ons kun je altijd gratis een proefles draaien. Echte ervaring komt van doen en niet denken!
Onze missie is mensen fit en sterk maken. Daarbij staat persoonlijke aandacht voor alle leden centraal!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van ontwikkelingen rondom Crossfitamersfoort
Copyright Crossfitamersfoort 2023
Website design Yousource BV