Onramp

Doel

Starten met CrossFit

Wat heb je nodig?

Handdoek, sportschoeisel

Duur

60 minuten


klaar voor de start

Image

Waarom onramp?


  • Aanleren negen basisbewegingen CrossFit
  • Basiselementen leren CrossFit trainingsmethode
  • Maak kennis met coaches en medesporters
  • Geschikt voor zowel starters als ervaren sporters

Ervaren sporters en nieuwkomers: iedereen die start met CrossFit, volgt eerst twee weken OnRamp. Deze lessen richten zich vooral op het aanleren van de negen basisoefeningen van CrossFit en het bereiken van consistentie in de uitvoeringen. Aan bod komen squatvormen en alle afgeleide technieken uit het gewichtheffen en andere basisoefeningen. Na alle OnRamp trainingen en de introductiebijeenkomst gevolgd te hebben ga je naar de WOD's.


Maak kennis met CrossFit Amersfoort en schrijf je in voor een proefles.