SWIM
WOD

Doel

Borstcrawl techniek

Wat heb je nodig?

Zwemkleding

Duur

60 minuten


keeping cool in the pool

Image

Waarom swim wod?


  • Zwemtechniek verbeteren
  • Specifieke zwemconditie verbeteren
  • Lessen zijn in handen van een zwemtrainer
  • Geschikt voor zowel starters als ervaren sporters

Zwemmen (borstcrawl) is nou net zo'n sport die iedere CrossFitter in de basis zou moeten willen beheersen. Niet voor niets is zwemmen (vrije slag) een terugkerend onderdeel van de jaarlijkse CrossFit Games. Nu we toch een fantastisch nieuw wedstrijdbad om de hoek hebben, zetten we een wekelijkse SWIM WOD op het programma. Elke donderdag van 06.00 - 07:00 uur is er een baan voor ons gereserveerd in het Amerena Sportcomplex. De zwemtraining wordt gegeven door ex-triatleet en gediplomeerd zwemtrainer Erwin. Hij leert je de techniek van de borstcrawl inclusief tuimelen (keren).

De Swim WOD start op diverse momenten. Vraag even naar de eerste mogelijkheden voor je deelname, als je geïnteresseerd bent.

Je kunt ook op het rooster kijken welke trainingen beschikbaar zijn.


Maak kennis met CrossFit Amersfoort en schrijf je in voor een proefles.