Functioneel fit zijn betekent dat je lichaam goed voorbereid is op de fysieke eisen van het dagelijks leven. Het gaat om het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, balans en coördinatie op een manier die direct toepasbaar is in...

HYROX is een mix van hardlopen en functionele krachtoefeningen, waarbij het doel is om (zo snel mogelijk) door een volledige parcours heen te gaan. Bij een HYROX-evenement doen alle deelnemers dezelfde oefeningen op hetzelfde parcours. Het is de...

Sinds januari 2022 bestaan wij 10 jaar! Proost🥂en iedereen nog veel fitte jaren! Zondag 3 juli jl. hebben wij deze mijlpaal met een groot aantal van onze leden groots gevierd. Lilian en Patrick van Yellow Kitchen hadden de...